瑭宜の視点

GPT-6 Astra・Sol・Luna の選び方｜プロンプト・仕事・旅行

林政賢 Zheng-Xian Lin · 2026-09-23

AI を開くのは、目の前の作業を進めたいから。それなのに、最初に Astra、Sol、Luna を選ぶよう求められます。

知りたいのは、こんなことではないでしょうか。

• 画像のプロンプトを書くなら、どれ？
• 動画のプロンプトやカット割りを考えるなら？
• ゲームの仕様を書く、あるいは実際に作るなら？
• 日常の質問、短い翻訳、メッセージの返信なら？
• 仕事の文書、報告書、プレゼン資料なら？
• 家族旅行の予定を組むなら？

まずは、次の使い分けから試せます。

Astra はいつ使うのでしょうか。 複数の条件を同時に考えるときが候補です。前後の映像をつなぐ、ゲームのルール同士の影響を整理する、複数都市の移動に高齢者や子どもの休憩を組み込む、といった場面です。

ここからは六つの質問に沿って、最初に選ぶモデル、頼み方、切り替えを考える場面を見ていきます。

以下は公式のモデル説明をもとにした活用提案です。各課題の比較実験ではありません。情報確認日：2026年9月23日。

画像プロンプトを書くなら、どれがよい？

ゼロから画面を説明するなら、まず Sol。 被写体、場所、光、用途を伝えると、「すごいプロンプトを書いて」よりも具体的になります。

カフェの広告なら、カップの特徴、置く場所、縦横比、見出し用に空ける位置を伝えます。

図は具体例です。下の【項目】を自分の条件に置き換えて使えます。

そのまま使えるひな形：

【用途】の画像プロンプトを書いてください。被写体は【人物・物】、場所は【場所】、光の雰囲気は【雰囲気】、画面は【縦・横】です。【特徴】を維持し、【不要な要素】は入れないでください。まず構図を三案出し、私が選んだ案を詳しいプロンプトにしてください。

完成したプロンプトを英訳する、短くする、項目をそろえるなら、Luna から試せます。同じ人物の画像を十枚作る場合、服装、道具、光のつながりを Astra と整理する方法もあります。

ここで扱うのはプロンプトと画面の要件づくりです。生成結果は画像モデル、参照画像、設定にも左右されます。Astra に変えれば人物が必ず一致する、という意味ではありません。

動画プロンプトを書くなら？

一つのカットやシンプルな短編なら、まず Sol。 動画には時間があります。誰が先に何をするか、カメラがどう動くか、最後にどの画で止まるかを伝えましょう。

図の例を参考に、次の項目を自分の映像に合わせてください。

そのまま使えるひな形：

【動画ツール・モデル】で【秒数】秒のカットを作ります。開始画面は【場所と人物の位置】です。人物は順番に【動作】を行い、カメラは【動き】、最後は【終了画面】で止まります。参照画像に合わせ、開始画面、動作、カメラ、終わりを分けて書いてください。【変えてはいけない特徴】を維持してください。

格闘、追跡、二つの動画を一つの場面につなぐ場合は、人物の位置が飛んでいないか、道具が消えていないか、前の動きから次へつながるかを Astra と検討できます。

Luna は、確認済みの内容をカット番号、秒数、人物、プロンプトの一覧にする役割から試せます。内容を固めてからまとめて整理すると確認しやすくなります。

生成後の映像確認は必要です。モデル仕様はテキスト出力と別の映像ツールを区別しています。映像を企画できることと、完成動画を直接出力することは同じではありません。Astra 仕様、Sol 仕様、Luna 仕様

ゲームの仕様を書く、実際に作るなら？

仕様整理も、小さな最初の試作も、Sol から試せます。 何ができれば「遊べる」といえるのかを明確にすると、結果を判断しやすくなります。

図ではフルーツを受け止める小さなゲームを例にしています。

そのまま使えるひな形：

【プラットフォーム】向けの【ゲームの種類】を【仕様だけ整理・実際に制作】してください。プレイヤーは【操作方法】で【目標】を達成します。得点ルールは【ルール】、失敗条件は【条件】です。最初の版は【必須機能】だけにし、【後回しにする要素】はまだ作らないでください。遊び方とテスト方法も示してください。

プロンプトだけ欲しい段階なら、その範囲を明記します。ゲームを実装するには、ファイル編集、コード実行、テストができる環境が必要です。

Luna はキャラクター紹介、アイテム名、ボタン文言、確定済みのステージデータ整理に使えます。装備、スキル、セーブ、マルチプレイが絡むようになったら、Astra で設計や難しい不具合を検討できます。

まず一つのステージを遊べる状態にしてから広げましょう。「大規模 RPG を作って」だけでは、重要な条件が伝わりません。

日常の質問や返信にも Astra が必要？

簡単な説明、短い翻訳、語調の変更は Luna から。 英語表現の意味を聞く、メッセージを丁寧にする、文章を三点にまとめる、といった作業です。

図は、余計な約束をせず丁寧に返信する例です。

そのまま使えるひな形：

このメッセージに返信してください：【元のメッセージ】。伝えたいのは【要点】です。【語調】で、【字数】字以内にしてください。【約束できないこと】は約束せず、提供していない事実を付け足さないでください。

「条件の違う三つの選択肢を比較して決めたい」なら、Sol を試す価値があります。資料が多く、条件がぶつかる場合は Astra も候補です。

質問の短さだけでは難しさは決まりません。「転職すべき？」という一文のほうが、一ページの翻訳より複雑なこともあります。

仕事の文書、報告書、プレゼンには？

既存資料の整理は Luna、完成した文書の下書きは Sol から。 複数案の比較や資料間の矛盾を扱うなら Astra を検討します。

会議後の決定事項、担当者、期限を抜き出すだけなら Luna。そこから構成と説明を整えて顧客向け提案書にするなら Sol を試せます。

図の例は、顧客に渡す二ページの提案書です。

そのまま使えるひな形：

【資料】をもとに、【読者】向けの【文書の種類】を【ページ数・字数】で書いてください。【必要な章】を含め、【理解・判断してほしいこと】が伝わる内容にしてください。未確認の情報は「要確認」とし、数字や約束を作らないでください。

プレゼンでは、一枚につき主張を一つに絞り、発表用のメモも依頼できます。実際の Word、PowerPoint、Excel ファイルが必要なら、利用環境がそのファイルの作成に対応しているかも確認しましょう。

旅行計画にはどれを使う？

日程、予算、好みを踏まえた行程は Sol から。 荷造りリストや、確定した予定の表への整理は Luna から試せます。

図は大人二人と子ども一人、レンタカーなしの四泊五日の例です。

そのまま使えるひな形：

【日付】に【出発地】から【目的地】へ行く【日数】の旅行を計画してください。同行者は【人数と配慮事項】、予算は【金額・範囲】、交通手段は【希望】です。主な観光は一日【件数】か所以内にし、【休憩の希望】を確保してください。雨天案も用意し、最新の料金、営業時間、交通情報は確認してください。確認できない点は「要確認」としてください。

高齢者の歩行距離、ベビーカー、固定の列車時刻、好みの違いを複数都市で調整するなら、Astra と案を比較する方法があります。

計画前に日程、出発地、予算、同行者の事情を伝えましょう。ホテル料金、交通時刻、営業時間は別途確認が必要です。きれいな行程表だけでは、情報の正しさは判断できません。

ほかには何に使える？20の場面で早見

小さく明確な作業は Luna、まとまった制作や計画は Sol、条件が多い難題は Astra が出発点です。 他のモデルにできない、という区分ではありません。

最新価格や製品情報には、その時点の調査が必要です。モデルを変えるだけで事実確認が済むわけではありません。

推奨する出発点であり、固定の担当ではありません。

三つの違いを一言で覚えるなら？

Luna は「整理して」、Sol は「一つ仕上げて」、Astra は「よく考えるのを手伝って」。

覚え方の目安です。能力には重なる部分があります。

依頼が具体的なら結果も判断しやすくなります。「報告書を書いて」より「上司向けに二ページ、三案とそれぞれの代償を示して」のほうが方向が伝わります。

用途と変えてはいけない条件を先に伝えます。

途中でモデルを変えてもよい？

変えられますが、元の資料も引き継ぎましょう。 記事なら Luna で資料整理、Sol で下書き、難しい論点があれば Astra で検討、という分担が考えられます。

一つで十分うまく進むなら、毎回三つを使う必要はありません。

元の資料、決定済みの事項、未解決の問題を残します。参照画像、ファイル、要件が不足していないかも確認し、次のモデルに推測を続けさせないようにします。

思考の強さは最大にするべき？

まず既定値で始め、深い分析が必要なときに上げます。 公式説明では、推論の強度を上げると複雑な作業に役立つ場合がありますが、時間と使用量も増えます。公式設定ガイド

短い返信の修正なら、多くの設定は不要でしょう。三つの企画案を比較し、見落としを探すような作業で検討できます。

料金はどう見る？まず自分の利用枠を確認

サブスクリプションならアカウントの利用状況、API 連携なら下の単価を見ます。 API はプログラムからモデルを呼ぶ仕組みです。アプリでモデルを選ぶ場合の契約・課金と混同しないようにしましょう。

プロンプトや文書のモデル選びが目的なら、ここまでで始められます。以降はプログラムの利用料を見積もりたい方向けです。

GPT-6 の API 料金はどのくらい違う？

2026年9月23日確認の Standard・短いコンテキストの単価には、大きな差があります。 単位は百万トークン当たり米ドルです。トークンは入出力の計量単位で、文字数そのものではありません。公式 API 料金

一回の入力が272,000トークン以下の Standard 料金です。長い入力、Batch、Flex、Fast mode、キャッシュ書き込み、一部の地域処理は料金が異なります。Astra 詳細、Sol 詳細、Luna 詳細

仮に一千回のリクエストで、毎回10,000の通常入力と2,000の課金対象出力トークンを使うと、Luna は US$2、Sol は US$40、Astra は US$200 です。

単価による仮定の計算で、実測請求額ではありません。Standard、キャッシュなし。ツール料金、追加料金、税は含みません。

この例はトークン数を固定しており、品質が同じだと示すものではありません。実際には出力の長さ、やり直し、人の修正時間が変わります。

記録したいのは、使える成果一つに必要だった費用と時間の合計です。

ChatGPT の契約で Codex や Work を使う場合は、その利用枠とクレジットの規則を確認します。API のドル単価から月額契約で質問できる回数は求められません。公式説明でも、クレジット単価だけでは契約に含まれる利用量は決まらないとされています。Work／Codex の公式料金

ChatGPT に Sol や Luna が見当たらないのはなぜ？

Work または Codex を使っているか、アカウントに提供済みかを確認します。 2026年9月22日の公式発表では、これらの画面へ段階的に提供されています。通常の Chat の選択肢ではなく、プランやワークスペースの設定にも左右されます。公式更新情報

「日常の質問」は作業の種類を指します。すべての ChatGPT の画面で三つを選べる、という意味ではありません。

迷ったら、目の前の作業から始める

小さな用事は Luna、まとまった成果は Sol、条件の多い難題は Astra を出発点に。

「何をしたいか」「変えてはいけないこと」「誰が何に使うか」を三つ書きます。そのうえで選び、実際に使える結果かを見ましょう。

次に画像プロンプトを頼むときは、参照画像、用途、維持したい特徴を先に渡してみてください。

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• 実際のプロジェクトで使う GPT-6 Astra
• SECONDHAND AI 短編の制作記録

著者：林政賢（監督 · Gen AI クリエイター兼エンジニア · 瑭宜影像創意工作室 創業者）